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重訓完膝蓋痛是什麼原因？ - Dr. SKY 名冠診所

做深蹲動作時，膝蓋受力最大的是股四頭肌，由於深蹲時的動作姿勢不對， ... 若是剛發生肌肉痠痛症狀時，以熱敷或徒手治療即可改善，但運動傷害造成 ...

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