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重量是8倍！一張表看懂所有該避免的動作，護膝注射玻尿酸或 ...

運動醫學名醫林頌凱提醒，保養膝關節要趁早，別以為爬山、爬樓梯很傷膝， ... 發生了膝蓋退化疼痛，可以雙手互相搓熱，放到膝蓋上進行熱敷，膝蓋會熱 ...

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