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爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

最後，林青穀醫師也提醒，如果你已經膝蓋受傷了，而且還感到疼痛，那基本上就不該安排登山，應等經過充分的休養與治療，且獲得醫師許可後再進行。此外即使 ...

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