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爬山的好處與壞處
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爬山有哪些好處呢- 健康專區 - 男士髮型
在爬山的攀登動作中,你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側肌肉)將得到有效鍛鍊。爬山對減少腿部脂肪,塑造上翹的臀部很有幫助。這點很多經常健身的人都明白, ...
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