為什麼這篇爬山膝蓋痛原因鄉民發文收入到精華區：因為在爬山膝蓋痛原因這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ziving (ziv)看板Hiking標題[情報] 免費線上講座:登山膝蓋痛，自救小撇步!時間...
爬山膝蓋痛原因 在 物理治療師 | Nini 賴星霓 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:17:03
【運動小腿拉傷💥怎麼辦】 疫情趨緩，大家紛紛開始許多戶外運動 Nini最近也接到因為登山和攀岩而小腿拉傷的患者 今天就帶大家來解析 #小腿拉傷 /常見受傷原因💥/ 跑量過大、在沙灘上跑步、疲勞狀態下勉強運動 攀岩或登山時腳沒踩好/踩空 進行網球或足球等球類運動 🌟🌟🌟 /早期訓練秘訣💡/ 重點...
各位山友大家好，我是喜歡爬山的物理治療師Kopi，
這週五12/10，19:00-20:00，想來跟大家聊聊關於爬山膝蓋痛的分享。
連結如下，歡迎有興趣的山友來報名喔!
免費線上講座主題:【登山膝蓋痛，自救小撇步!】
https://www.accupass.com/event/2111151121281708095116
*爬山過程中，膝蓋疼痛的可能原因？
*該如何自我緩解膝蓋疼痛？
*拉筋有用嗎？
*訓練即是良藥
*平常該做什麼訓練？
講者： Kopi 物理治療師／教練
播出時間：2021/12/10 (五) 晚間 7:00
直播平台：本課程採ZOOM視訊課程上課
報名方式：立即報名
報名費用：免費參與
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.129.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1638842460.A.C67.html
推 cedricmaik: 感謝告知分享 12/07 10:58
推 fenda: 已經額滿了！！ 12/07 17:53
推 ilbp: 感謝分享～～ 12/07 18:34
推 o760929: 你好請問團報已報名 12/07 21:18
推 keepgoingKH: 已報名，感謝 12/07 23:12