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「爬山的好處與壞處」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

爬山 對膝關節有好處也有壞處。 爬山(或者爬樓梯)屬於負重運動，人 ...,登山的好处： 1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。 2、 爬山可促进 ...

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