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[討論] 爬山算是運動嗎？ - fitness | PTT消費區

不知道爬山算有氧還是重訓因為我看爬山時心律大多是100左右不到有氧的範圍但 ... 37 F 推littleyuan: 當然是運動啊只是以減肥為主要目的的話消耗熱量的 ...

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