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45歲楊千嬅，體重94斤，原來「爬山減肥」效果那麼好 - PTT新聞

爬山 不僅能減肥，而且效果很好，還能夠一覽眾山小，趣味性強，養成一個周末登山旅行的習慣，在難度上要遠遠低於一周做兩次高強度運動，但是，爬山卻是一種 ...

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