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【營養師專欄】百岳飲食規劃，先認識高海拔的生理變化

根據研究，處在4300公尺的高山為期2天，會增加基礎代謝率（basal metabolic rate, BMR）30%，而8天後會減少3%的體重，因此登山食物需額外留意熱量是否 ...

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