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「小怪瘦」減肥，你是選爬山還是散步？ - 人人焦點

如果只是三天打魚，兩天曬網，體重減下來又重新反彈，也不能獲得持久減肥 ... 4、爬山後，一定要做整理運動，不然突然停下來，血液不流暢，很容易引發 ...

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