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登山菜單、食譜、糧食大彙總 不知道上山要吃什麼的時候

路程愈長，能持久保鮮愈重要。以蔬菜菇類來說，葉菜類例如空心菜就不會是個好選項，建議攜帶像四季豆、金針菇、花椰菜、高麗菜等或者直接帶乾燥蔬菜(乾燥 ...

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