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裝備、登山技巧、行前必須知道的小知識！（以宜蘭加羅湖為例）

不再只是走走步道、也不只是健行、日歸的爬山行程，當要挑戰難度較高的登山 ... 午餐、行動糧：建議攜帶有飽足感、可快速補充能量的食物，如麵包、高 ...

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