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健身不能只練肌力研究：爆發力可延壽 - 台灣醒報

【台灣醒報記者許雅筑綜合報導】訓練肌力(muscle strength)固然重要，但肌肉爆發力(muscle power)是延長壽命關鍵！爆發力與肌力的不同之處在於， ...

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