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爆發力肌肉
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關於爆發力與增強式訓練| 健身專欄 - 台南健身教練
1.牽張反射:人體的肌肉當中有兩種感覺受器,一是肌梭,負責肌肉的收縮;二是高爾肌腱器,負責肌肉的伸展,人體當肌肉收到用力且快速的伸展時,肌梭會為了 ...
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