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爆發力肌肉
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爆發力Up》想提升運動表現、減緩疲勞碳水化合物你吃夠了沒?
2. 避免肌肉流失. 當我們碳水化合物攝取不足或血糖不足時,導致體內蛋白質要承擔碳水化合物本來的工作,作為產生能量提供身體使用 ...
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