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日常生活中，處處都是爆發力 - Bodytravel 身體旅行運動空間

其實發生原因都是與肌肉跟神經連結性變弱以及爆發力下降有關，爆發力是肌力與速度的綜合表現，其好壞除了動作技術外，其實也和肌纖維有關。 瞬間將包包拿起來背也是一種 ...

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