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[籃球健身寶典] 五個增加爆發力的方法整理

『所以為了能夠完全鍛鍊爆發力肌，極短距離的衝刺訓練是相當重要！』 而【Sprint短距離衝刺】與跳躍力有何關係? 1.同樣都是使用快縮肌b型肌肉(爆發力 ...

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