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71.6KG→57KG，找回二十歲的自己 - 運動筆記

目前我每日平均攝取熱量約在1700大卡左右，平均消耗熱量則落在2200大卡到2300 ... 因為斷食的關係，我開始期待每天的早餐，那對我來說就像獎勵一樣。

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