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當紅間歇性斷食法這樣吃變瘦不傷身 - Yahoo奇摩新聞

目前主流的間歇性斷食法分為三種： 間日斷食法：在正常飲食的隔天，只攝取每日總熱量的25％（約500大卡）。 5比2斷食法：一周中任選不連續的兩天做為 ...

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