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名人都靠168「斷食」減肥！到底「斷食」法是什麼？完整分析 ...

暢銷書《週一斷食計畫》就舉例，有些人只能喝水的斷食日，卻大口暢飲蔬菜汁；或是在隔天最重要的回復餐，吃了一般的飲食等等。這樣不只影響減肥效果，也 ...

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