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感恩節大餐熱量爆表！「不發福飲食法」幫你避開肥胖 - 康健

吃完大餐的隔天早上，也可先喝500～600cc的溫開水，有助腸胃蠕動。 2.補充維生素B群。當我們每增加1000卡路里或碳水化合物時，維生素B1及B2也需增加0.45～ ...

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