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【五大守則，擊退燥熱上火體質】澄觀(台北) 副院長張文馨醫師

想要改善毛孔和痘痘問題，好好睡一覺絕對是必要的！ ... 泡澡、運動排汗，最能有效散熱！ 泡澡或運動，都能讓體內的「熱」隨著汗水排出，並沖洗出體內毒素，但切記「流了多少 ...

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