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營養 餐 盤
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國健署-我的餐盤,聰明吃營養跟著來活動(11/12-11/23)
我的餐盤將每餐或每天的食物,依面積比例分隔。建議您,不論在家備餐,還是在外用餐,按照口訣去夾取適當的食物比例,就可以攝取到充足又均衡營養的一餐。
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