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【營養師減肥】早午晚餐懶人減肥食譜推介 - Perfect Medical

早餐：半份火腿麥包三文治+ 1杯脫脂奶午餐：1碗白魚蛋+ 1碟灼菜心+ 1個橙小食：1隻半熟香蕉晚餐：1碗豆腐魚片湯+ 2碗灼白菜跟著這個營養師減肥餐單的同時，也切記要多喝水 ...

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