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香噴噴低卡花椰粽端午健康吃不胖 - 中國時報

中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示，平均1顆肉粽的熱量高達500~600 大卡， ... 做法是，首先將白花椰菜洗淨擦乾，用調理機打成碎米狀備用。

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