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三大營養素是什麼?學會營養觀念改善體態問題 - Liberty Life

一、關乎熱量的三大營養素. 1.蛋白質; 2.脂肪; 碳水化合物(又稱醣類). 二、食物六大類. 1.全穀雜糧類; 2.豆魚蛋肉類(低脂、中脂、高脂); 3.

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