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營養湯食譜
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冬至湯圓4顆=1碗白飯!營養師教4健康吃法降低熱量、不發胖
內餡含絞肉、油脂已經過調味,湯頭的配料就不要再用熱油爆香,改無油蔬菜湯底:如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮,或搭配茼蒿、小白菜等 ...
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