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「低GI飲食」控糖健康餐盤預防糖尿病上身

不少人會選擇「低GI飲食」（低升糖指數飲食）做為血糖控制手段，但食物營養標示複雜、選擇多元，如何避免攝取過多糖分？ ... 用餐順序會影響血糖的穩定 ...

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