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營養標示怎麼看｜包裝上的祕密，帶你避開地雷食品 - 練功房

看懂營養標示，步驟三: 計算個營養素含量 ... 計算. 熱量: 216 × 3 = 648 卡. 蛋白質: 5.6 × 3 = 16.8 克. 脂肪:7.8 × 3 = 23.4 克.

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