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燕麥有9 大好處，營養師教你這樣吃不會錯 - Best Food To Know

市售燕麥奶通常會額外添加營養素（如維生素B12）或是糖分，消費者購買前需再仔細閱讀包裝上標示的成分，選擇適合自己的產品。 Q：燕麥奶可以取代牛奶嗎？ 不行，燕麥奶和 ...

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