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如何看營養標示與成分表| 如何選擇食物？ - Rachel Nutrition 睿 ...

有些未必會寫一份的熱量，可能只會列出每100克的營養素，那你根據你自己食用的分量做估算就可以了。 如果要比較不同的食品，看兩者的「一份」是多少也非常重要。如果你比較 ...

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