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早餐該怎麼吃，才能真的充滿活力？營養師告訴你3大比例

每天早上，人人拿著一袋早餐走進辦公室，袋子裡裝的卻常常是煎得油膩的蛋餅、塗滿了美乃滋的吐司、包著油條 ... 營養師私人早餐菜單如下，供你參考：.

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