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健康早餐吃什麼？怎麼吃最雷？推薦你2道營養師早餐食譜！

食材特性：藜麥相較於一般穀類含有較高的礦物質及蛋白質，搭配上蔬菜，具有滿滿的飽足感。 藜麥加水煮熟; 生菜切小片段、小番茄切半、地瓜切滾刀塊; 生菜 ...

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