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做自己的營養師〔暢銷增訂版〕：2021最新版食物代換圖鑑

... 酯類有 12 公克,熱量 80 大卡名稱分量計量脱脂奶 1 杯 240 毫升 20 公克 PTT 脱脂奶粉 2 湯匙人 3 A :全脂奶粉原表 4 湯匙是量匙本書所用匙為 3 湯匙 2 :低脂奶粉 ...

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