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醫師選秋天必吃6蔬菜，打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是？-第2頁

牛蒡除了膳食纖維豐富以外，更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高，除了可以抗氧化、幫助整腸之外，更能供給腸道益生菌充足的營養，腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦 ...

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