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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法，天天都控制醣類攝取量在60g ... 按照「娜塔版減醣減肥餐」吃，第一週我就瘦了2kg、第二週後又瘦1kg、第三週後再 ...

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