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喝錯水小心越喝越渴！ 營養師推黃金時段「4要1不要」

對此，營養師李婉萍也表示，無糖咖啡、茶確實能解渴，但它們只佔整天液體來源一半， ... 此外，喝水時間掌握「4要1不要」，不但能促進代謝還能減肥！

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