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孕媽咪養胎不養胖！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

孕期階段，孕婦應該要均衡攝取六大類食物，避免吃下過多的加工食品、含糖的餅乾蛋糕零食、油炸類食物等，基本上整個孕期體重增加10～15公斤都是合理的範圍 ...

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