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孕媽咪怎麼吃最健康？營養師開「懷孕3 階段」菜單- 食譜自由配

胎兒體重快速增加，孕婦食慾也增加，此時飲食以清淡為主，勿攝食過多鹽分，以免加重四肢水腫，引發妊娠高血壓。除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要 ...

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