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百害而無一利消化不良的9種原因 - 天下雜誌

把這些營養素分割成小腸能夠吸收的尺寸就叫做「消化」。 維生素、礦物質、食物酵素因為體積很小，無須分解作業也可以直接吸收；食物纖維因為身體不會吸收 ...

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