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健康不要花大錢：牛初乳提供最多營養、黑芝麻長烏髮、易胖體質需補充瘦菌？還在迷信補品保庇嗎？跟著醫學專家破解各種偏方

... 一下,如果不是純素食者或者很挑食的話,大多數人每天攝取的蛋白質不僅不會缺乏,而且很可能已經超標了。對於平均水準的健身運動者來說,毫無必要吃蛋白粉。

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