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魚類哪種魚的營養價值較高 - JohnGenty

魚的營養價值. 魚的蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高，約有87-98％都會被人體吸收。. 魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的 ...

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