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如何看營養標示與成分表| 如何選擇食物？ - Rachel Nutrition 睿 ...

上面會列出這食物包含多少蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維質跟糖等，有些也會列出食品的維生素含量。如果你想找蛋白質比較高的食物，你可以從這裡看到這食物到底含有多少 ...

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