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青菜該炒or燙?營養師曝「健康正解」這樣煮...否則養分全流失
蔬菜對身體有益,但烹煮方式也會影響健康,相信許多人都有疑惑:燙青菜和炒青菜,到底哪一個比較健康?營養師林圓真在粉絲團表示,很多人想要減肥,認爲選擇燙青菜熱量 ...
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