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不建議選燙青菜!營養師列3點指「炒菜」較健康 - 元氣網
如果蔬菜只用川燙,容易有飢餓感,如果加油炒菜可以增加飽足感,讓飯後不會有吃點心慾望。 ※選對油脂可以減肥. 不飽和脂肪酸幫助消耗熱量及燃燒熱量,包括 ...
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