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青菜該炒還是燙營養師曝加油炒菜較健康- 明醫網
除此之外,選對油脂還可以減肥,不飽和脂肪酸幫助消耗熱量及燃燒熱量,例如橄欖油、核桃、堅果、酪梨等都是好的油脂。 提到如何烹煮出美味、健康蔬菜的 ...
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