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肉絲蛋三明治+燙青菜沙拉食材（1人份）1 0分鐘輕鬆小料理

燙青菜 沙拉-作法. 蔬菜洗淨後，美生菜切段，紅甜椒切條，分別燙熟後撈起，加入少許沙拉醬後即完成。 營養師小叮嚀: 醬油屬於高鈉調味料，需適量使用，以免攝取過多的鈉.

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