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高麗菜輸慘!7款「燙青菜纖維」排行營養師:便祕別吃它
營養師彭逸珊即分享「7款燙青菜」的膳食纖維以及鉀含量,膳食纖維含量最高的前3名依序為地瓜葉、空心菜及菠菜;她也貼心提醒,「如果要補充膳食纖維就千萬 ...
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