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燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味 - 華人健康網

水煮後要擠乾水分，切成容易食用的大小，保存在密閉容器裡。事先調理之後，就能在冰箱裡保存2天左右。此後隨時能當作湯的材料，還能用來裝飾料理和 ...

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