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80%人都答錯！「菜這樣煮」營養流失最少研究結果讓人超吃驚

三餐老是在外的你，外食總免不了來份「燙青菜」均衡營養，但你知道哪一種烹調方式能鎖住最多營養素嗎？腦海中第一時間是否冒出「水煮」2個字？

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